你好呀，我是筱晨，你的阅读陪伴者。 
今天我们读《高效能人士的七个习惯》的第三章，七个习惯的第一个习惯，即“积极主动”，也是其他6个习惯得以开展的基石。
什么叫积极主动呢？以“ 我 ”为中心，行动起来！
不管外界多么糟糕，“ 我 ”要主动积极的回应，“我”要有选择的自由。
大道至简，且知行合一方为关键。希望今天的分享，大家有所启发~~

有责任主动创造条件新的一年，你想成为更好的自己，想学习一门新的技能或知识吗？
那么，你想过吗？如果只是等待机会或条件成熟，可能会花费很长时间。
假如，你积极主动地创造条件，比如报名参加培训班、寻找导师或合作伙伴、利用网络资源学习等，你就可以更快地掌握这门技能或知识。
《高效能人士的七个习惯》中，作者把积极主动放在第一个习惯，确实是重中之重。积极主动就是要自我负责，是实现人生产能与产出平衡的必要条件。
“ 人性的本质是主动而非被动的，人类不仅能针对特定环境选择回应方式，更能主动创造有利的环境。

采取主动不等于胆大妄为、惹是生非或滋事挑衅，而是要让人们充分认识到自己有责任创造条件。”
本章这段开篇引言正是在强调：有责任创造条件，是主动性的一个重要方面。这意味着我们不能只是被动地等待机会或条件成熟，而是应该积极主动地创造这些机会和条件。
主动是人类的天性，而趋利避难也是人类的天性。毋庸置疑的是，直面困难和挑战，或经历痛苦，反而能磨炼意志，提升应对能力。

作者在书里提到了一个人，维克多·弗兰克尔——《活出生命的意义》的作者。
弗兰克尔在纳粹的死亡集中营的时候，身处狭小的囚室，饱受凌辱，过着朝不保夕的生活。
但是突然有一天他发现其实自己还是有终极自由的。虽然纳粹控制了他的生存环境，摧残他的身体，但是他的自我意识是绝对自由的。
于是他利用这些时间修心养性，直至最后胜利获得自由，并将自己的经历与学术研究相结合，开创了“意义治疗与存在主义分析”学派，并且成为非常有影响力的心理学家和社会学家。
弗兰克尔在逆境中追求个人自由的传奇人生，就是在告诉我们：每个人都具有无限的能力和可能性，在不断创造新的机会和条件，不仅提升自己，还能通过影响和帮助他人，实现更多的价值。
因此，积极主动不仅指行事的态度，还意味着人一定要对自己的人生负责。个人行为取决于自身抉择，而不是外在的环境。

聆听自己的语言做事不积极，能量低，想要改变怎样做呢？

培养让自己行动起来的主动思维。

“主动思维”，意味着你把行动的选择权交给了自己，而不是外界。
想让自己变得主动起来，那么不管做什么事情，尽量减少做事可能会遇到的阻力，只有这样我们就会更容易行动起来，去完成这件事。
一个具有主动思维的人，会聚焦于问题，会思考如何解决这个问题，怎么做才能够更好地解决这个问题。也就是说，当你开始行动之前，与其盯着结果看，倒不如先思考自己当下能够被解决的问题。

拿我自己来说，过去的几周我常会出现的消极想法：

1. 收拾房间好麻烦啊，不想动，就这样吧。
2. 每天晚上时间好紧张啊，没时间运动，运动完还怕睡不着。
3.今天读书会作业有点难搞耶，不想动手去写，我好累。
现在我学会主动思维，尝试积极回馈：
1. 我试试看，每周把家里的桌面收拾干净了，衣柜整理完，房间打扫下，就能保持整洁，保持好心情。
2. 我可以选择在晚上，每天抽个15到20分钟做一个小的运动，伸展拉伸，或者快走散步也可以。周末再去做激烈点的运动。
3. 我打算打开笔记本，想到什么就写什么，从10个字到50字，输出这么久了应该不是什么问题。
随着我思维的变化，视角也有了不同，而这些都和关注圈、影响圈相关。
作者提出，关注圈是我们所关注的所有事情的总和，包括我们能够控制的事情、我们无法控制的事情以及我们不知道的事情。而影响圈则是我们能够真正控制或改变的事情的集合。
积极主动的人会将精力主要放在影响圈，他们专注于那些自己能够控制或改变的事情，而不是被那些无法控制的事情所困扰。

与我而言，摆在面前的问题分为三类：可直接控制的、可间接控制的和无法控制的。
想要积极行动起来，就从影响圈来入手，通过培养正确的习惯进行控制；通过改进，间接解决；而对于一切不可控的，冷静分析，从容接纳。
如此这般，我也有了积极行动：
1.健身的问题，断断续续的，特别天气冷的时候不想动，那就从最小的能做的运动做起，几个俯卧撑，拉伸下，深蹲，爬楼梯等从简单开始。
2.读书多了但是没用上实践，那就每读完一章，总结出简短的一两句话，能做的行动方案，笔记中建立行动方案文件夹，放入自己的行动方案，并且定期复盘，回顾。
3.写作输出还得提高，那就把结构思考的方法用上，不断的写作输出，一点点提高。
孟子云：“  穷则独善其身，达则兼济天下 ” ，也是告诉我们，凡是要从自身能够影响的事务着手，再一步步向影响圈外延展，从而兼济天下。

对消极事件的复盘阅读本书时，我很喜欢这句话：
生活是一本书，而你就是它的作者。你决定了它的情节和步调，而且你——只有你——在一页一页地翻着它。
说实在的，付诸行动还是挺不容易的，为了好好学习，好好改变，还是要努力一点，选择如何度过每一天，都是我们作为“ 作者 ”的责任。
当然，我们每个人也是自己生活的读者。每一天，我们都在阅读着自己的故事，感受着其中的喜怒哀乐，品味着生活的酸甜苦辣。

书中提到：“伤我们最深的，既不是别人的所作所为，也不是自己所犯的错误，而是我们对错误的回应。”
有时候，我们对自己所犯的错误感到最痛苦，特别是当无法原谅自己或者一直陷入自责和后悔中时，这种自责和内疚可能会对我们的情绪和心理健康造成负面影响。
不过，反过来想想，生活一直是前行的，怎能如此的气馁，何况，是只有自己来决定它的情节和步调。
美国小罗斯福总统的夫人也说过：“ 除非你愿意，否则没人能伤害你。”
如果我们能够学会接受自己的错误，并从中吸取教训，当更好地处理错误，就能避免在未来重复同样的错误。
请注意，学会正确地回应错误，而不是让它影响我们的生活和幸福感。
那么，遇到挫折或痛苦时，同样道理，伤害我们的并非痛苦遭遇的本身，而是我们对于痛苦遭遇的回应。
总之，生活是我们自己的，我们是自己生活的创造者和见证者。
好了，今天就分享到这里。
你若盛开清风自来，把重点放在自己的影响圈，才是最好。
新的一天就要开始了，你有积极主动的行动，以“ 主动思维 ”去做的事吗？

 陈筱晨 筱晨读书 2024年02月27日 22:27 河南
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